Wellbeing pedagoga - cesta k rovnováze
Workshop zaměřený na wellbeing pedagogů nabízí prostor pro zastavení, sebepoznání a načerpání sil. Účastníci se naučí, jak pracovat s emocemi, předcházet stresu a obnovit energii pomocí jednoduchých technik.
Jak pečovat o druhé a zároveň nezapomínat na sebe? Program nabízí pedagogickým pracovníkům prostor pro zastavení, sebepoznání a načerpání sil. Wellbeing – vnitřní pohoda a rovnováha – je klíčovým předpokladem pro dlouhodobě udržitelnou a naplňující pedagogickou práci.
Účastníci se seznámí s principy duševní pohody v profesním životě, naučí se pracovat s emocemi, předcházet stresu a rozpoznat příznaky syndromu vyhoření. Pomocí jednoduchých technik – dechových cvičení, relaxace a práce s tělem – si vyzkouší, jak obnovit energii a udržet si radost z práce i v náročných obdobích školního roku. Program podporuje vnitřní rovnováhu, odolnost a schopnost zvládat každodenní výzvy s lehkostí.