Syndrom vyhoření

Webinář se zaměřuje na porozumění syndromu vyhoření, jeho příčinám, průběhu a možnostem prevence. Účastníci budou vedeni k sebereflexi pracovního nasazení a životního nastavení, která pomáhá odhalit vnitřní zdroje a předcházet stereotypům. Pomocí technik mentální hygieny se naučí nahlížet na sebe z nové perspektivy, rozpoznávat příznaky psychického přetížení a osvojí si jednoduché metody pro zmírnění úzkosti a nervozity. Program podporuje rozvoj zdravého sebepojetí, které přispívá k větší životní jistotě, spokojenosti a profesní stabilitě.