Jak najít cestu sám k sobě
(pro širokou veřejnost) Jak si uvědomit vlastní hodnoty a žít podle nich? Porozumění sobě a zdravé sebepojetí přináší větší jistotu v jednání i komunikaci.
V dnešním uspěchaném světě není snadné zůstat v kontaktu se sebou samým. Jak si uvědomit vlastní hodnoty a žít podle nich?
Porozumění sobě a zdravé sebepojetí přináší větší jistotu v jednání i komunikaci – a to nejen v osobním, ale i pracovním životě.
Seminář pomůže účastníkům podívat se na sebe z nové perspektivy, rozpoznat příznaky psychického přetížení a osvojit si jednoduché techniky, které zmírňují úzkost a nervozitu. Podporuje rozvoj zdravého sebepojetí, které vede k větší životní spokojenosti, stabilitě a odolnosti vůči stresu. Zvědomění si všeho dobrého.
Součástí jsou praktické relaxační metody, dechová cvičení a krátká zastavení, která pomáhají obnovit vnitřní klid a posilují vaši schopnost zvládat náročné situace.
Seminář bude probíhat prostřednictvím prožitku a vzájemného sdílení, se zaměřením na proces,